昆明医学院附属肝病康复医院专业治疗肝病
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  • “秋季养生食谱”,清肺、护胃、养肝全靠它

    来源:昆明云医大肝病医院    此问题(1511)人直接咨询医生 【直接咨询专家】 【进入专家答疑区】

  • 今日坐诊专家:李江、翟淑贤、朱建生 门诊时间:8:00—18:00(无假日医院)

  •    秋季是一年中天气最干燥、最多变的季节之一,这让我们娇嫩的身体备受“折磨”,稍不留神就容易让人感冒发烧、口鼻咽喉发干、食欲不振、肠胃不适……

      想要清肺、护胃、养肝?那下文这套养生食谱有必要看看了。
     
      用三蔬
      白萝卜
      化痰止咳
      中医认为,白萝卜则能化痰,补而不腻。秋天好发感冒、支气管炎等,均可出现咳嗽、痰多等症状,用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。
      莲藕
      降燥止渴
      秋令时节,正是鲜藕应市之时,吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁,添加适量的蜂蜜饮用,或吃些莲藕炒百合,对减轻秋季多发的肺燥干咳效果很好。
      南瓜
      润肺益气
      南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物,秋天适当多吃,有润肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥,具有温胃、润肺、益气、补虚的功效,尤其适合晚秋天凉时节食用。
     
      食三果
      雪花梨
      个大清肺热
      雪花梨呈黄绿色,肉质细脆,汁多味甜。市面上常见的梨中,它的个头最大。雪花梨有较高的医用价值,具有清心润肺的功效。
      用雪花梨加川贝、蜂蜜或冰糖等制成雪梨膏、梨糖浆等,对治疗支气管炎有一定的疗效。
      枇杷
      润肺止咳
      枇杷具有润肺下气、清热止渴的功效,是肺热咳嗽最佳的保健水果,不但能止咳,还能增加食欲,提高人体正气。
      枇杷的食用方法较多,生吃酸甜可口,也能与白梨一起煮汤,润肺止咳。
      柚子
      理气化痰
      柚子被称为“天然水果罐头”,含有多种维生素和矿物质、有机酸,有助于预防感冒、促进胃肠道消化。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效,是预防秋季痰多、咳嗽的佳品。
      除了吃新鲜的柚子外,现在很流行的蜂蜜柚子茶就有良好的养肺润燥作用,还能美容养颜,但应注意蜂蜜别放得太多。
     
      品三花
      菊花
      清热养肝
      菊花为秋季代表花,为四君子之一,形态秀美,香味淡雅怡人,具有疏散风热,清热养肝的功效。
      一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用,或与枸杞同泡为枸杞菊花茶,可以疏肝养血、润燥,并具明目功效。
      玫瑰花
      美容养颜抗衰老
      玫瑰花性温润,温养心肝血脉、舒缓心灵,能够抗抑郁和焦虑,提高免疫力,调节内分泌,有美容养颜抗衰老之效。
      玫瑰花每年春季开放一次,若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰酱则恰逢秋季食用;日常也可将干燥的玫瑰花泡茶饮用。
      茉莉
      润燥美肤
      茉莉气味清幽,能润燥美肤、舒缓神经,并能平缓咳嗽,非常适合秋季食用。
      可以做成药膳,如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等,或泡茉莉花茶饮用,以补气安神、理气和中,有助于睡眠和消化功能。
     
      饮三茶
      百合茶
      润肺安神
      百合具有提高免疫力,抗病毒的作用,可预防感冒、肺炎,改善肺部功能。中医把百合作为中药,用于慢性肺虚证,比如时常咳嗽或久咳的患者。
      银耳茶
      润肺养胃
      银耳味甘、性平,既有补脾开胃的功效,又有滋阴润肺的作用。
      取银耳15克,水泡发后煮烂,加入适量冰糖,制成的银耳茶具有滋阴润肺、养胃生津的功效,主治肺阴不足引起的干咳或咯血,午后或有潮热、盗汗等。不过,风寒咳嗽及感冒初起者最好别喝。
      乌龙茶
      减肥降脂
      李时珍《本草纲目》云:“茶苦而寒,阴中之阳,沉也降也,最能降火”。
      乌龙茶有消食去腻、减肥轻身、降血脂等功效。秋季常饮乌龙茶,可预防“贴秋膘”后补益过度,超重肥胖等问题。
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【医院资质】公立三甲医院
【医院专家】京沪滇名医坐诊
【诊疗技术】德国高氧抗HBV转阴疗法
【检测设备】乙肝病毒变异耐药检测
【医院宗旨】呵护肝脏,关爱健康

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  • 李江 | 肝病专家
    从事肝病诊疗工作20多年,擅长治疗乙肝大三阳、小三阳、慢性肝炎、抗病毒治疗、肝硬化严重并发症状。

  • 翟淑贤 | 肝病专家
    从医将近40年,对重症肝炎代偿期肝硬化、失代偿期肝硬化,肝脏肿瘤的治疗有独到之处。。

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  • 昆明患者 ★ ★ ★ ★ ★

    患者:廖先生,男,43岁,我是在12年的时候查出患有乙肝小三阳的,没有食欲,全身没劲,就想天天躺到床上。上个月体检,肝功能检查结果是总胆红素62,转氨酶上升到1000左右,李江专家建议我进行短时间的保肝治疗1-2个月。在家吃了一段时间的药后,效果还不错,肝区疼痛感减轻了不少,而且胃口也好了许多,到医院复查,医生告诉我状况好转很多,要坚持治疗。

  • 大理患者 ★ ★ ★ ★ ★

    患者:沈先生,男,32岁,起初我只是感到有点胸闷,乏力,以为是工作太累的原因,根本就没有往肝炎的方面去想。去医院检查,医生说我得的是丙肝,病毒载量高达4.38x10.6。碰巧那天翟淑贤教授在昆明云医大肝病医院会诊,翟教授在询问了我的症状之后,仔细地给我解释着病情,让我不用担心,告诉我丙肝是可以有效治好的,并为我制定了治疗方案,让我按时服用。现在治疗一段时间了,病毒量下降了很多。

  • 丽江患者 ★ ★ ★ ★ ★

    患者:肖小姐,女,38岁,乙肝大三阳好多年了,病情反反复复的,四处求医,钱花了不少,效果却不佳。能怎么办呢,唉,后来听朋友介绍到这家医院,就抱着试试看的态度,没想到结果出乎我意料啊,病毒量很快降了下来,肝功能也恢复了正常,很不错。

  • 昆明患者 ★ ★ ★ ★ ★

    患者:廖先生,男,43岁,服务态度很好,医生医术不错,医药费不贵,很满意,医疗水平很不错。

  • 贵州患者 ★ ★ ★ ★ ★

    我来自四川,患有乙肝大三阳长达4年之久。去年到医院复查,肝功异常,由于住院打了10多天的点滴,复查肝功反弹100多,李江专家给我制定了治疗方案,使用德国高氧抗HBV转阴疗法,疗效还是不错的。病情稳定之后,李江专家说我的身体恢复的很不错,但是要定期进行复查,而且平时生活中也不能大意,注意休息与饮食。

  • 昆明患者 ★ ★ ★ ★ ★

    医院的设施配套比较齐全,护士都比较年轻,是一道亮丽的风景线呢,服务收费都很满意!

  • 西双版纳患者 ★ ★ ★ ★ ★

    患者:刘先生,男,35岁,去年公司组织体检,在体检中我被检查出患有病毒性肝炎,我惊呆了,而且同事朋友在知道我有肝炎后,因为害怕被传染因为都和我保持一定的距离,顿时我感觉被大家孤立了,心里非常难受,也非常着急。在朋友的推荐与父母的陪伴下,抱着一丝希望,我们一同到昆明云医大肝病医院进行治疗。医生在检查过我的病情后,根据临床症状为我制定了一套治疗方案,并嘱咐应以适当休息、合理营养为主,选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。

  • 曲靖患者 ★ ★ ★ ★ ★

    患者:周女士,女,33岁,肝炎复发,恶心、不想吃饭,还有腹痛,就在网上挂号了过来的,朱主任说肝有点硬化,幸亏发现早,还在治疗中...

  • 昆明患者 ★ ★ ★ ★ ★

    患者:王先生,男,45岁,这段时间老爸总是说感觉胸口闷闷的,也没有胃口吃饭,后来去检查才知道原来他得了肝硬化,医生说现在发现的早,即使治疗还是有效的,果然经过治疗现在已经好多了。医生还叮嘱平时的时候也要多吃点蔬菜来缓解。

  • 玉溪患者 ★ ★ ★ ★ ★

    患者:找先生,男,42岁,我是一名脂肪肝患者,转氨酶比较高,100多点,现在治疗了一段时间了,酶基本上正常了,总体来说治疗的还可以。